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提高免疫力3汁焖锅的做法

2019-05-15 04:59:09 | 来源: 体育

3汁焖锅的材料鸡翅相克食品500g姜相克食品片几片蒜瓣7⑻个胡萝卜相克食品1个青椒相克食品1个红椒1个红薯相克食品半个(建议1个都放)小土豆相克食品2个西芹1根(也可用药芹)洋葱相克食品图上有,后来发现坏了就没用黄油1块甜面酱1勺蚝油1勺蜂蜜相克食品1勺料酒1勺番茄酱相克食品1勺黑胡椒粉半勺生抽1勺姜丝几根料酒1勺5香粉少量盐少量 3汁焖锅的做法图片步骤,怎样做3汁焖锅好吃?

提早准备好酱料,放入1个小碗里搅匀。

红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块放1起;青红椒洗净去籽,切成小块,西芹洗净切成段,放1起;蒜瓣洗净去皮,和姜片放1起。

鸡翅洗干净,在鸡翅上划几刀,用腌鸡翅料腌制,抓匀,少腌15分钟。

锅内放1块黄油,开火让其熔化。放入姜片和蒜瓣,爆香。

放入胡萝卜、红薯和土豆,加少量盐,煸炒1下,这1步可让蔬菜出水。

转成小火,加盖,焖煮5分钟。

开盖,码上腌好的鸡翅,鸡翅的腌料也1并倒入,再把调好的腌料均匀的铺在鸡翅上面,然后倒小半碗水。

盖好锅盖,大火煮开立刻转小火,焖煮20分钟。

开盖,倒入青红椒和西芹

大火拌炒1下便可。

大火拌炒1下便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1、做这道菜用不粘锅,闷的时候不能翻拌,用其他锅容易粘底。2、蔬菜随便放,喜欢甚么就放甚么,都挺好吃的,听说正宗的3汁闷锅有10多种蔬菜呢。3、芹菜可以增香,我喜欢西芹,如果喜欢药芹的也能够用药芹,这些都随便~4、还可以用鱼、虾、牛蛙、肥肠等来做3汁闷锅。5、没有黄油用色拉油也能够,只是没那末香。6、吃完的汤底还可以煮土豆、红薯什么的,不要浪费啦~

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