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苹果乳酪卷猪排 能安神抗抑郁吗toutiao

2019-02-01 21:30:07

  苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国主要的果品孩子干咳吃什么药
,也是世界上种植广、产量多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。今天小编就给大家介绍一款苹果乳酪卷猪排,一起来看看怎么做的吧。

  苹果乳酪卷猪排

  材料

  1、里肌肉片2片11个月宝宝发烧
,盐少许,胡椒少许,太白粉少许;

  2、苹果1/2颗,片状起士1片,裹粉适量,鸡蛋1颗,面包粉适量,佐料适量。

  做法

  1.苹果洗净连皮切成长条状;起士片对折备用。

  2.将1公分厚里肌肉片两端作蝴蝶切孩子发烧怎么办39度
,撒上盐、胡椒放置约10分钟入味,再撒上薄薄的太白粉备用。

  3.取1片作法2的里肌肉片,中间包入作法1的苹果条和起士片后捲起,再依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉备用;再将另一片里肌肉片重覆此步骤包裹。

  4.将作法3的里肌肉捲放入油锅中,转中小火,以170℃的油温油炸约5~6分钟,至表面金黄,拨动后能浮起,即可捞起沥干油,再斜切盛盘,附上苹果片装饰即可。

  苹果的功效与作用

  安神抗抑郁

  苹果有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。

  助消化

  饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。

  缓解妊娠反应

  妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒。同时怀孕时多吃苹果,生下的孩子更健康,罹患百日咳或哮喘的危险更小。

  苹果的适用人群

  一般人群均可食用

  1.慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应;

  2.肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

  总结:吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。那么大家还在等什么呢,赶紧做来尝一尝吧。

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